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| Inside Nutrición | Nutricionista Paullette Hidalgo Mattei | Viña del Mar



¡Otra rica versión de las galletas navideñas!

Ingredientes:

> 1 1/2 taza de harina de avena 
> 1/2 taza de harina de coco 
> 100 ml de aceite de canola
> 2 huevos 
> 1 chorrito de leche descremada 
> 1 cda de polvos de hornear
> 1 cdta de jengibre en polvo 
> 1 cdta de canela en polvo
> Endulzante a elección (equivalente a 1 taza). Les recomiendo la alulosa granulada. 


Preparación: 

1.- En un bowl, agrega las diferentes harinas, los polvos de hornear, el jengibre, canela en polvo y el endulzante.
2.- Revuelve bien y añade el aceite, la el chorrito de leche y los huevo (previamente batidos) a la preparación y mezcla hasta obtener una masa homogénea. Si la masa queda muy seca agrega un poco más de leche. 
3.- Deja reposar la masa por media hora. 
4.- Con ayuda de un uslero, estira la masa (que no quede ni muy gruesa, ni muy delgada) y luego utiliza moldes navideños para formar las galletitas.
6.- Mientras le das forma a las galletas, pre-calienta el horno.
7.- Ordena las galletitas en la lata del horno (previamente aceitada). Procura que no queden tan juntas, ya que crecen un poco. 
8.-Hornea a 180°C por unos 15-20 minutos.
9.- Retira las galletas y deja enfriar.


OPCIONAL:

Para el glaseado:





> De forma opcional: Yo utilice el glaseado de vainilla de la marca Gourmet, igual que los colorantes y las mostacillas navideñas. Sin embargo, también puedes preparar tu propio glaseado con azúcar flor. 

> Si vas a utilizar el glaseado que venden en los supermercados, solo debes agregar todo el contenido de la bolsa en un bowl y añadir 3 cucharadas de agua y revolver.

>Ahora, para decorar vas a necesitar una manga pastelera o lo puedes hacer fácilmente con una bolsa limpia. 

> Si te faltan ideas para los diseños, en Pinterest hay una infinidad de alternativas para decorar tus galletitas. 






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Sobre mi



¡Bienvenid@s a INSIDE NUTRICIÓN!
Mi nombre es Paullette Hidalgo Mattei
y soy Nutricionista y Dietista de la
Universidad de Valparaíso, Chile.

Mi propósito es guiarte hacia una
alimentación más saludable, donde tu
bienestar físico y emocional es primordial.

Te invito a que trabajemos en conjunto,
en un espacio seguro y empático,
que nos permita hablar libremente y
potenciar tus herramientas para lograr un
verdadero cambio en tu vida.

Aquí no existen dietas milagrosas,
solo hábitos que perduran en el tiempo

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